印度摔跤手Aman Sehrawat在2024年巴黎奥运会上获得铜牌，但这一胜利对他来说并不容易。8月8日星期四，在半决赛中输给日本选手樋口玲后，这位21岁的选手面临着一项艰巨的任务:在10小时内减掉4.5公斤，以达到57公斤级的限制。
在铜牌比赛前10个小时，塞赫拉瓦特的体重为61.5公斤，这需要他的教练贾格曼德·辛格和维伦德·达希亚的严格训练。
鉴于最近的争议，包括印度摔跤手维内什·弗加特(Vinesh Phogat)被取消参赛资格，对印度摔跤界来说，体重合规的关注从未像现在这样重要。在第二天的称重中，弗加特被发现体重超标100克，被淘汰出女子50公斤级决赛，这增加了塞赫拉瓦特的赌注，因为他希望避免类似的命运。
印度摔跤队渴望挽回奥运会上的成功，决心确保阿曼在没有任何麻烦的情况下达到体重限制。
下午6点30分左右，当阿曼输掉半决赛时，时间已经不多了。由于第二天早上要称重，他的教练们立即开始了一项有组织的计划，帮助他减掉多余的体重。
这种高强度的减肥方案包括几次高强度的训练:
1. 武术训练:在教练的密切注视下进行1.5小时的站立技巧训练。2. 热水浴:在垫子训练之后，一个小时的热水浴，目的是诱导出汗。3. 健身课程:凌晨12:30，阿曼在跑步机上进行了长达一小时的高强度跑步，以进一步减肥。4. 短暂休息:跑步后，阿曼休息了30分钟。5. 桑拿:连续五次五分钟的桑拿有助于继续减肥过程。6. 按摩和慢跑:尽管阿曼很努力，但他的体重仍然超标900克，因此他必须先做按摩，然后再慢跑。7. 跑步:5次15分钟的间歇跑步最终达到了他的目标体重。
到凌晨4点30分，阿曼的体重达到了56.9公斤，仅比规定的上限低100克。值得注意的是，阿曼整晚都没有睡觉，而是在研究摔跤录像。
教练达希亚说:“我们的重点是在不休息的情况下每小时记录他的体重。”“局势需要时刻保持警惕，尤其是在维内什被取消资格之后。我们决心不让另一枚奖牌溜走。”
这种不懈的奉献得到了回报，Aman Sehrawat最终在巴黎奥运会上为印度摔跤代表团获得了第一枚奖牌，这对他和教练组来说是一项重大成就。
与此同时，体育仲裁法庭(CAS)周五举行了持续三个小时的听证会，审议维内什·弗加特(Vinesh Phogat)就取消奥运会参赛资格提出的上诉。这位印度摔跤手以虚拟方式参与了诉讼，向法庭提交了她的案件。判决预计很快就会出来。
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希望本篇文章《铜牌决赛前10小时，Aman Sehrawat成功减重4.6公斤；奥运会体重标准揭秘》能对你有所帮助！
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