研究发现，近六分之一的英国人在感冒时不得不在其他地方睡觉。
这项调查了2000名成年人的调查显示，由于鼻塞影响了睡眠安排，英国家庭出现了夜间迁徙现象。
根据这项研究，45%的人最终会被困在空余的房间里，而另外40%的人则会选择舒适的沙发。
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“鼻子堵塞实际上会在晚上感觉更糟，因为当你躺下时，会有更多的血液流向鼻子，这可能会加剧鼻腔炎症和充血。”
对于53%已经打鼾的人来说，当他们因为感冒或鼻子堵塞而无法清晰呼吸时，情况只会变得更糟。
因此，70%的成年人报告睡眠质量明显下降，每个寒冷的夜晚平均失去三个小时的睡眠时间，这也许不足为奇。
因此，超过60%的受影响的人承认第二天精力不足，注意力不集中，工作效率低下。
萨拉·卡亚特博士补充说:“被感冒或鼻塞打扰睡眠已经够糟糕的了。但调查显示，如果你让你爱的人睡不着，你的睡眠障碍很快就会成为低能量、消极情绪甚至关系抱怨的根源。
“重要的是要迅速找到一个解决方案，帮助你更轻松地呼吸，让你周围的人也能获得高质量的睡眠。”
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希望本篇文章《六分之一的英国人发现自己因感冒而被赶下床》能对你有所帮助！
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